Resep
Simply Recipes
Mengapa membeli strawberry milkshake dari toko ketika Anda dapat dengan mudah membuat sendiri? Buat sendiri milkshake favoritmu!
Strawberry Milkshake adalah minuman yang sebenarnya mudah untuk dibuat. Yang Anda butuhkan adalah segenggam stroberi, madu, dan susu. Jika anda suka, anda bisa menambakan es krim vanilla/strawberry kedalamnya.
Strawberry Milkshake
Cara membuat :
Masukkan es krim, susu, strawberry, dan 1 sdm madu ke dalam blender. Blender sampai tercampur halus. Jika ingin menambahkan lebih banyak rasa tambahkan madu jika Anda ingin Strawberry Milkshake Anda menjadi sedikit lebih manis.
Perlu anda ketahui, buah cantik dan segar ini selain lezat untuk dikonsumsi juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. diantaranya :
Buah strawberry merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik, begitu pula hal nya akan kandungan flavanoids dan phenolic acids. Strawberry juga mengandung fisetin dan memiliki level tinggi antioksidan dibandingkan buah lainnya.
Healthy Strawberry Milkshake
Mengapa membeli strawberry milkshake dari toko ketika Anda dapat dengan mudah membuat sendiri? Buat sendiri milkshake favoritmu!Strawberry Milkshake adalah minuman yang sebenarnya mudah untuk dibuat. Yang Anda butuhkan adalah segenggam stroberi, madu, dan susu. Jika anda suka, anda bisa menambakan es krim vanilla/strawberry kedalamnya.
Ajak anak-anak ke dunia memasak dan Anda bisa mulai membuatnya dengan anak-anak.
Strawberry Milkshake
Waktu persiapan: 5 menit : 1 Porsi
Bahan :
- susu segar 1-2 gelas
- beberapa buah strawberry segar
- 1 sampai 3 sdm madu
- 1 scoop es krim vanila
Cara membuat :
Masukkan es krim, susu, strawberry, dan 1 sdm madu ke dalam blender. Blender sampai tercampur halus. Jika ingin menambahkan lebih banyak rasa tambahkan madu jika Anda ingin Strawberry Milkshake Anda menjadi sedikit lebih manis.
Perlu anda ketahui, buah cantik dan segar ini selain lezat untuk dikonsumsi juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. diantaranya :
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan (untuk diet)
- Anti kanker
- Menjaga sistem kekebalan tubuh (antioksidan)
- menjaga kesehatan jantung
- meningkatkan fungsi otak
- menjaga mood kita
selain manfaat bagi kesehatan, strawberry juga bermanfaat bagi kecantikan. diantaranya :
- menghilangkan jerawat
- mengencangkan dan menghaluskan wajah
- memutihkan gigi
- membersihkan kulit
- mengurangi kantung mata
- memperbaiki kulit.
Kandungan Nutrisi Strawberry
Buah strawberry merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik, begitu pula hal nya akan kandungan flavanoids dan phenolic acids. Strawberry juga mengandung fisetin dan memiliki level tinggi antioksidan dibandingkan buah lainnya.
Buah ini sangat rendah akan lemak jenuh (saturated fats),
kolesterol dan sodium. Selain itu, strawberry juga termasuk sumber
mineral potas, mangan, dan iron yang cukup baik, dilengkapi dengan
beberapa vitamin seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6,
vitamin K, vitamin A, and vitamin E.
Gambar di samping menunjukkan tabel kandungan nutrisi buah stroberi per 255 gram sajian.
0 comments:
Posting Komentar